Workshops für Bewegung, Körperausdruck & Körperwahrnehmung

Im Kontakt mit dir selbst, mit dem Raum und mit anderen

Meine Workshops sind als Einladung gedacht, den eigenen Körper zu erforschen und in Kontakt mit sich selbst, dem Raum und anderen zu kommen: achtsam, spielerisch und in einem sicheren Rahmen. Mir ist es wichtig, dass in diesen Erfahrungsräumen nichts erreicht werden muss und dass es kein Richtig oder Falsch gibt.

Stimmen von Teilnehmenden meiner Workshops

Bewegung in der Natur
Raum zum Ausprobieren, Loslassen, Neues entdecken. ⁠Ich fand es ein tolles und befreiendes Gefühl gemeinsam mit und in der Gruppe durch den Raum zu tanzen. Zum Teil habe ich Grenzen gestreift, dies war für mich eine bereichernde Erfahrung. Ich fühlte mich dabei immer von der Gruppe getragen und verstanden. Ich hatte nach der Lektion immer ein gutes Körpergefühl.
Bewegung in der Natur
Ich konnte erfahren, wie sich meine Stimme im Zusammenspiel mit meiner Körperbewegung verändert. Jede bewusste Bewegung hat Einfluss auf das Sprechen – zum Beispiel, wie man Raum einnimmt oder wie mutig man sich in Bewegung setzt. Auch die Auseinandersetzung mit dem Körper des Gegenübers beeinflusst, wie man spricht und reagiert. Der Kurs war für mich eine schöne Offenbarung, weil er alltägliche, scheinbar banale Automatismen sichtbar gemacht und sie neu bewertet hat. Diese bewusste Wahrnehmung von Körper, Stimme und Präsenz hat meinen Blick auf das eigene Sprechen nachhaltig bereichert.
Lieber Steffen, von Herzen danke ich dir für den sicheren Raum, den du geschaffen und gehalten hast. Ich konnte mich in der kleinen und feinen Gruppe ausprobieren und sowohl mit meiner Unsicherheit und Zurückhaltung, als auch mit meiner Kraft und freudvollen Kreativität zeigen. Ich habe mich stets willkommen und ermuntert gefühlt, meine selbst gesetzten Grenzen zu erkunden und auszuweiten - dabei ist viel Raum für Neues, für mein Herz und meine Seele entstanden.

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